• Linfedempty

Linfedema: consejos para el bienestar

Actualizado: 11 jul


comer frutas y verduras frescas y coloridas, idealmente 2 x frutas, 3 x verduras por día



elija grasas saludables, p. ej. de nueces, semillas o aceite de linaza





haga pausas entre las comidas




beber al menos dos litros de agua o té sin azúcar por día





reduce su consumo de carne, salchichas y queso




sal con moderación, porque la sal retiene al agua en el tejido




Evite los alimentos que elevan rápidamente los niveles de azúcar en sangre, como refrescos, dulces y alimentos de harina blanca como tostadas, baguettes o galletas

10 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo